夏季是加拿大户外活动最热闹的季节，也是蚊子、蜱虫和黄蜂最活跃的时候。
蚊子可能传播西尼罗河病毒（West Nile Virus），黑腿蜱（Blacklegged Tick）则可能传播莱姆病（Lyme disease）。随着黑腿蜱在加拿大中部和东部地区持续扩散，今年不少地区也预计将迎来蚊虫高峰。
专家表示，防虫最有效的方法并不是单纯依赖喷洒杀虫剂，而是结合个人防护和环境管理，在保护自己的同时，也尽量减少对宠物和野生动物的影响。
外出时先做好个人防护
专家建议，把穿着当作第一道防线。
户外活动时，最好穿浅色长袖上衣和长裤，方便及时发现蜱虫。如果前往树林、草地等蜱虫较多的地方，可将裤脚塞进袜子里，进一步减少蜱虫爬入衣物的机会。
离开公园、森林或草地后，应立即检查身体和衣物是否有蜱虫附着，回家后再仔细检查一次，并将衣物放入高温烘干机烘干数分钟，以杀死可能附着的蜱虫。
洗澡时，也应顺便检查头皮、腋下、腰部、膝盖后方等容易藏匿蜱虫的位置。
驱虫产品应正确使用
加拿大公共卫生局建议，可选择含有DEET或Picaridin成分的驱虫剂，这两种产品均被证明能有效驱赶蚊子和蜱虫。
其中，DEET使用历史较长，只要按照说明使用，一般被认为是安全的。不过，它可能刺激皮肤，也可能损坏塑料、太阳镜、相机等部分合成材料。
同时，DEET对宠物具有毒性，因此应避免让猫、狗接触。Picaridin近年来越来越受欢迎，因为气味较淡、不油腻，也不会腐蚀塑料制品。
无论使用哪一种驱虫剂，回到室内后都应及时清洗皮肤。
此外，经过除虫菊酯（Permethrin）处理的防虫衣物同样具有较好的防护效果，但应远离儿童和宠物存放。
天然驱虫产品中，以柠檬桉树油（Oil of Lemon Eucalyptus，OLE）效果相对较好，不过持续时间通常不如DEET或Permethrin。
减少后院蚊虫滋生更重要
除了保护自己，减少蚊虫繁殖环境同样重要。
专家建议，定期修剪草坪，清除杂草、落叶和灌木，可减少蜱虫藏身的机会。蚊子则主要在积水中繁殖，因此应尽量避免院子里出现长期积水。
例如：
雨桶、浇水壶、手推车倒置存放
每周至少更换两次鸟浴盆和宠物饮水
定期清理屋顶排水槽
清除庭院内各种积水容器
对于无法清除积水的地方，可使用含有Bti细菌的灭蚊块（Mosquito Dunks）。这种产品能够杀死蚊子幼虫，但对人、宠物、鸟类及鱼类都较为安全。
如果是在露台或后院聚会，一台普通电风扇也能发挥意想不到的作用。
专家解释，蚊子飞行能力较弱，持续的风力不仅影响它们飞行，也会吹散人体呼出的二氧化碳，降低蚊子找到人的机会。
这些防虫方法其实效果有限
不少人喜欢在院子里种植香茅、薄荷或柠檬草，希望借此驱赶蚊虫。不过，专家表示，这类植物本身并不会明显减少蚊子或蜱虫数量。
真正有效的是植物提取出的精油，而不是植物本身。由于植物释放出的挥发性成分浓度较低，因此实际驱虫效果十分有限。
遇到蜜蜂和黄蜂，不建议轻易消灭
不少人看到黄蜂就想立即喷杀虫剂，但专家提醒，蜜蜂和黄蜂都是重要的传粉昆虫，对生态系统和农作物都有重要作用。
其中，黄蜂除了帮助授粉外，还会捕食蚜虫、苍蝇及部分蚊虫，对维持花园生态平衡也有帮助。
如果蜂巢或黄蜂巢位于人流密集区域，影响居民安全，应联系专业人员处理。如果只是偶尔有黄蜂飞过，最好的办法通常是不主动招惹它们。
同时，应及时收好食物残渣、盖好垃圾桶和堆肥桶，减少吸引黄蜂前来的机会。
专家建议：防虫要兼顾健康与生态
专家表示，夏季防虫并不意味着大量使用化学药剂。通过合理穿着、正确使用驱虫产品、保持庭院整洁，以及减少蚊虫繁殖环境，通常就能大幅降低被蚊子和蜱虫叮咬的风险，同时也能保护宠物、蜜蜂和其他有益野生动物。
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